کینه ماتیک یه شاخه از مکانیکه که حرکت (یه تغییر تو موقعیت بدن، در طول یه بازه زمانی) رو توضیح میده. کینه ماتیک جنبه های فضایی (حرکت در فضا) و تمپورال (زمانی) حرکت رو توضیح میده و کاری با نیرو هایی که سبب حرکت میشن، نداره. کینه ماتیک حرکت، جزییات چیزایی هستن که موقع اجرا میبینین.
اندازه گیری های ساده کینه ماتیک شامل، کجا، چقدر دور، با چه سرعت، و اینکه بدن داره سرعت میگیره یا از سرعتش کاسته میشه، میشن. جانبه های زمانی شامل، کی، برای چه مدتی، و توالی بخش های حرکت میشه، مثل توالی عمل های مفصل.
اختصاص حرکت: خطی، زاویه ای، و عمومی
بدن انسان شامل بخش های مختلفی میشه و هم بدن و هم بخش هاش میتونن حرکت کنن. همه حرکت هارو میشه به صورت خطی یا زاویه ای طبقه بدی کرد:
حرکت خطی: وقتی که همه بخش های بدن، همشون به صورت یکسان و در یه بازه زمانی، موقعیتشون تغییر میکنه. دو نوع حرکت خطی وجود داره (فصل ۵ رو ببینین):
حرکت رکتی لینیر که حرکت تو مسیر صافه. همه نقطه های بدن به یه اندازه تغییر میکنن و جهت بدن تغییر نمیکنه.
حرکت منحنی که حرکت، تو مسیر منحنیه. بدن همزمان تو دو یا سه سطح مختلف حرکت میکنه. مثلا، وقتی یه توپ رو به گوشه اتاق پرت میکنین، توپ یه مسیر منحنی رو طی میکنه. این حرکت همزمان تو چندتا مسیر مختلف، یه مسیر سهموی رو درست میکنه.بدن میتونه همونطور که بالا و پایین میشه، به چپ و راست هم حرکت کنه یا حتا جلو و عقب. اما همچنان یه مسیر سهموی رو طی میکنه.
حرکت زاویه ای: اسم رسمیش، چرخش، تاب، گردش و بازگشت ه. چرخش زمانی اتفاق میوفته که همه نقاط بدن تحت یه زاویه خاص تغییر میکنن. یه نقطه که دورتر از محور گردش ه به همون اندازه سفر میکنه ی نقطه نزدیک تر. اما مسیر منحنی نقطه دورتر، طولانی تره. کل بدن میتونه بچرخه، و بخش های فردی بدن توی مفصل میچرخن (فصل ۹ رو بخونین.)
حرکت عمومی، ترکیبی از حرکت خطی و زاویه ای ه که معمول ترین نوع حرکت ه. هماهنگی حرکت های زاویه ای مفصل، یه عامل اساسی برای احرای موفقیت آمیزه. تو فصل ۱۶ بیشتر توضیح میدم.
اندازه گیری های ساده کینه ماتیک شامل، کجا، چقدر دور، با چه سرعت، و اینکه بدن داره سرعت میگیره یا از سرعتش کاسته میشه، میشن. جانبه های زمانی شامل، کی، برای چه مدتی، و توالی بخش های حرکت میشه، مثل توالی عمل های مفصل.
اختصاص حرکت: خطی، زاویه ای، و عمومی
بدن انسان شامل بخش های مختلفی میشه و هم بدن و هم بخش هاش میتونن حرکت کنن. همه حرکت هارو میشه به صورت خطی یا زاویه ای طبقه بدی کرد:
حرکت خطی: وقتی که همه بخش های بدن، همشون به صورت یکسان و در یه بازه زمانی، موقعیتشون تغییر میکنه. دو نوع حرکت خطی وجود داره (فصل ۵ رو ببینین):
حرکت رکتی لینیر که حرکت تو مسیر صافه. همه نقطه های بدن به یه اندازه تغییر میکنن و جهت بدن تغییر نمیکنه.
حرکت منحنی که حرکت، تو مسیر منحنیه. بدن همزمان تو دو یا سه سطح مختلف حرکت میکنه. مثلا، وقتی یه توپ رو به گوشه اتاق پرت میکنین، توپ یه مسیر منحنی رو طی میکنه. این حرکت همزمان تو چندتا مسیر مختلف، یه مسیر سهموی رو درست میکنه.بدن میتونه همونطور که بالا و پایین میشه، به چپ و راست هم حرکت کنه یا حتا جلو و عقب. اما همچنان یه مسیر سهموی رو طی میکنه.
حرکت زاویه ای: اسم رسمیش، چرخش، تاب، گردش و بازگشت ه. چرخش زمانی اتفاق میوفته که همه نقاط بدن تحت یه زاویه خاص تغییر میکنن. یه نقطه که دورتر از محور گردش ه به همون اندازه سفر میکنه ی نقطه نزدیک تر. اما مسیر منحنی نقطه دورتر، طولانی تره. کل بدن میتونه بچرخه، و بخش های فردی بدن توی مفصل میچرخن (فصل ۹ رو بخونین.)
حرکت عمومی، ترکیبی از حرکت خطی و زاویه ای ه که معمول ترین نوع حرکت ه. هماهنگی حرکت های زاویه ای مفصل، یه عامل اساسی برای احرای موفقیت آمیزه. تو فصل ۱۶ بیشتر توضیح میدم.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر